멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 왜 빠지지는 않고 늘었다 줄었다 할까요ㅠ
- joan8464
- 2020.04.30 12:01 | 조회수 222 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 왜 빠지지는 않고 늘었다 줄었다 할까요ㅠ
칼로리 섭취량이 기초대사량보다도 훨씬 낮아서 기초대사량만큼만 먹어도 한 시간 이상 운동하시면 마이너스 칼로리가 되는데 초절식에 운동까지 하시니 몸이 기아 상태가 되어 비상이라고 인식하고 음식이 들어오는 족족 저장해 버리는 거죠 나중에 거기서 한 끼라도 든든히 먹거나 하면 살 다시 쪄요 섭취량 늘려 주세요
일어나자 마자 물도 마시지 말고 몸무게 재시거나 칼로리 섭취량이 너무 낮아서 그래요 평소에 안먹으니까 한번이라도 많이 먹으면 그걸 다 저장하죠
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