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5일만에 -4kg 감량하고싶습니당
- Fpal5002
- 2020.04.30 22:44 | 조회수 122 | 좋아요 0
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5일만에 -4kg 감량하고싶습니당
그렇게 뺀 살은 수분이 빠지는거라 곧 돌아옵니다...길게 잡는게 가장 좋더라구요...저도 여러번 실패후...지금은 제대로 하고 있습니다...탄수화물을 서서히 줄이고 채소와 단백질도 제법많이 섭취하면서 홈트레이닝 하고 있습니다. 한달에 4키로가량 빠졌어요...
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