우와.. 감사합니다🖒🙂

치즈냥냥아 땅끄부부 Thankyou BUBU1년 전

생리할 때 할 수 있는 운동 모아봤어요...^^ (높지않은 저강도, 움직임에 불편하지 않은 운동)
※ 생리할 때 너무 아프면 쉬는것도 답이지만, 저강도 운동이 오히려 생리통 완화에 도움이 되더라구요!
아래 참고해 주세요~!
1. 무.조.건! 살빠지는 댄스 다이어트 : https://youtu.be/qaBIL8NMCMo
2. 팔뚝 다이어트 운동 BEST4 : https://youtu.be/UYHfk45Yi2c
3. 앉아서 하는! 맨몸 상체운동 : https://youtu.be/C3TqpGgnIoI
4. 쉽게 걸으면서 살빼는 홈트 운동: https://youtu.be/fjhrLAP29cc
5. 종아리 얇아지는 최고의 스트레칭 : https://youtu.be/2xmNzityfKI

여기욤 땅끄부부님이 직접 달아주신 답글이에요 ! 1년 전 댓글이니까 비슷한 최근 영상으로 대체하셔도 좋을 것 같아용