물 마시기는 체온에 가까운 온도의 물 마시는게 좋아요.

찬물 마시는거는 추위에 떨게해서 기초대사를 올린다는 의미인거 같은데요.
찬물은 전혀 도움이 않될꺼 같아요.

체지방을 녹이려면~ 온도가 높아야할텐데, 오히려 찬물을 마신다는거는 지방을 더 탄탄하게 하는 것 같습니다.

겨울에 햇빛을 받아야 겉옷을 벗지~ 찬바람 쌩쌩부는데 옷을 더 감싸지 않나요?
체지방도 그렇다고 '엄지의 제왕'이나 '생로병사의비밀'에서 설명을 해주던데요.

저는 물 마실때 겨울에는 50:50(뜨거운물:찬물), 여름에는 30:70(뜨:찬)으로 섞어서 마십니다.

미지근하게...전혀 차겁지 않게...
따뜻한 물 드셔요.