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gm 식단

 다신다이어터

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제가 체중조절 하면서 gm 식단을 해보려고 하는데 후기를 봤더니 식단만 잘 지켜도 체중감량이 되더라고요
근데 정확히 근육량은 얼마였고 체지방량은 얼마가 줄었다 이런 얘기는 없어서 혹시 gm 식단을 하면 근손실이 많이 생길까요?

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