감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오트밀죽 살찌나요?
- 민트그레이
- 2020.05.09 14:04 | 조회수 254 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오트밀죽 살찌나요?
붓는게 섭취 후에 오트밀이 물을 흡수해서이지 않을까 싶어요
오트밀은 식이섬유군이기 때문에 흡수율이 낮아요
대신 식이섬유군이니까 물을 많이 먹어서 속에서 불죠
하루 권장량 잘 지키시고 물 잘 드셔주시면
아마 크게 살 찔 걱정은 없을 것 같아요!
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