멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할 시간이 너무 없어서..
- 다시왔신
- 2020.05.11 10:47 | 조회수 139 | 좋아요 0
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운동할 시간이 너무 없어서..
짧은시간에 전신운동하시기에 버피테스트 정말 좋은것 같아요! 그리고 플랭크같은 코어운동도 좋구요. 너무 많이 하려고 하지말고 하루에 10분 정도 투자하시고 조금씩 늘려가면 좋을 것 같아요. 다른 가족구성원들 챙기시느라 항상 고생이시네요! 본인 건강도 꼭 챙겨셔 건강하시길 바래요!!
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