다이어트

간헐적 단식 이제 시작했어요

다신다이어터

Dkdkdkoo
2020.05.11 11:13 | 조회수 137 | 좋아요 0

16:8 매일 해도 몸에 무리 가나요??

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댓글 (3)

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-0613-
|05.11 15:36

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저는 16:8 오래 했는데 무리 없는 것 같아요

스물어터
|05.11 12:51

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저도 처음에 16:8로 2달 하다가 지금은 마지막 한달 다이어트라 23:1로 하고 있어요!! 골고루 영양분만 섭취해주면 16:8은 몸에 무리 없이 건강하게 뺄 수 있을거에요!! 한번 일주일만 해보시고 조절해보세요 ㅎㅎ

즤eni
|05.11 11:24

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제 개인적인 생각으로는 괜찮을거 같은데영 ?

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