멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제발 빠른답기다릴게요 ㅠㅠㅠ
- UJ유정
- 2020.05.12 09:26 | 조회수 249 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제발 빠른답기다릴게요 ㅠㅠㅠ
딥워터로 드셔야해요!!
갑자기 식사량이 줄어서 화장실 못가시는건 아닐까요? 초반에 식사량이 팍줄면 화장실 잘 못가요 ㅠㅠ..
두부나 닭가슴살같은 단백질 많은거나, 식이섬유 많은거 드시면 곧 신호오실거예요!!
매운 닭발이나 떡볶이로 화장실가실려고하면 위장만 상해요 ㅠㅠ
질문요지를 정리하면.... 다이어트로 인해 변비가 왔는데... 이를 해결하기 위해선.. 매운걸 먹어야 해결될 듯 하고... 그래서 매운걸 먹으려 하는데... 닭발이 다이어트에 그나마 도움이 되느냐?? 떡볶이가 도움이 되느냐?? 그걸 물어보시는 거죠???
ㅎㅎㅎㅎㅎ 변비에 정말 도움 받고 싶다면... 다이어트라고 턱없이 줄인 섭취량 자체를 늘리세요. 과하게 늘리는게 아니라 님 몸이 필요로 하는 만큼 까지 늘리시고... 운동 잘 해주시구요^^
1
