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복부비만
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ssoma 안녕하세요 😄 오늘도 또 배우고 갑니다ㅡ운동은 운동답게ㅡ아ㅡ전 아직 정리중입니다ㅡ하던게있고 이제 생활에 적응해둔상태라미련이 있는지ㅡ 조심스럽게 ㅡ고민 살짝하고있어요곧정리해서시작해보려구요다시 한번 감사드려요
올바른 식습관과 알맞은 운동생활의 꾸준한 영위...... 그걸 하시면 됩니다. 복부와 체중만 보시면서 급하게 줄이려 마시고 가장 기본인 먹는 식습관 제대로 하시고 운동생활 하시고.... 그걸 하시면 몸이 건강해지고 강해지면서.. 저절로 체중은 정상을 찾아가고 뱃살은 저절로 줄어 들꺼에요. 단... 운동은 운동답게 ^^ 해 주시구요
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