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최종후기 입니다

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사진 찍을 때 각도가 다르게 찍어져서 오히려 찐 것처럼 보이네요ㅜㅜ 체중에 큰 변화는 없지만 근육은 늘었어요! (아마 근육이 늘어서 1kg 정도 밖에 차이가 안 나는 것 같아요 ㅎㅎ)
그래도 30일 도전 덕분에 야식도 아예 안 먹고 당도 엄청 줄였어요!

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박언빈님이 성공한 30일 도전

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