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65->56.5

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55달성하고 몸사진도 올릴게용!!
맛불리 식단에 식사시간 5시간 또는 6시간 내(규칙적인시간)
첫끼후 땅끄부부 칼소폭 매운맛
단기간 살빠지는 운동
+부위운동
다리스트레칭(땅끄부부)

요즘 생리에 식욕터져서 맘 다잡으려고 자주 올려용 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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