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음식 참는 방법 좀 공유해주세요

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다이어트 3주째 접어들며 의지를 가지고 밀가루를 멀리하고 있는데 일주일에 두번은 피자나 밀가루음식을 먹는 가족들 때문에 고문이네요.
이럴때 어떻게 참으시나요?

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