멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트운동
이전글 생리시작할때쯤 식욕이 너무 폭팔해요
다음글 다이어트식단 추천
댓글 (3)
등록순|최신순|공감순
네 빠져요 근데 몸무게가 줄어갈수록 감량폭도 더뎌져요. 저는 앞자리 4바뀌고 나서부터 본격적으로 운동했어요. 그 전에는 식단위주였거든요
네 잘빠집니다 그런데 운동안하시면 나중에 이쁜몸매가 되지못할뿐더러 잘못 폭식을 하시거나 양을 늘리시게되면 요요가 분명와요 운동 조금이라도 같이해주세요
저는 50일동안 10키로빠졌어요 진짜 다이어트열심히한건 2~3주정도밖에 되지않고 나머지는 다 유지하느라시간보낸거에요 ㅎ 사실 의욕이 떨어져서 좀 쉰거지만 과식안하고 7시전에 먹고 간헐적단식은 계속 지키면서 했던것같네여 운동은 정말 가아끔하는게 그정도도 30분이 안되고 그러니 운동은 거의안했다고봐야져ㅎ
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
TOP으로 이동