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운동 시간
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댓글 (2)
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전자요...근력운동 40분은 유산소70분한 효과라고 들은것같아요.
전자가 나은걸로 알고잇어요 근력 후에 바로 유산소하면 효과가 극대화 된다구 트쌤한테 들엇슴미당•••공복유산소가 근손실 유발한다는 말도 잇고..
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