감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아메리카노
- ovo2
- 2020.05.21 09:16 | 조회수 179 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아메리카노
아메리카노만 드신다면 당이 거의 없기때문에 살찌는거에 많은 영향은 안줘요. 카페인 생각하셔서 적당히 드시면 될거 같아요.
아메리카노에 특별한 첨가물을 하지 않는다면 그냥 물 마시는것 같이 섭취 칼로리는 0입니다. 그래서... 아메리카노의 직접적인 체중 영향은 사실 아메리카노 섭취 무게 외에는 없습니다. 즉... 아메리카노가 체지방으로 축적된다던지 체내에서 다당류 형태로 분해 흡수되는건 아니라는 말입니다. 다만... 카페인의 영향으로 각성작용 유발하기에... 되려 운동 전에 부스터로써 섭취하시는 경우가 있으니 참고하시면 될 듯 하네요.
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