다이어트를 하고있답니다 ~~!!
주로 다어어트 할때 바나나 토마토 삶은계란 두유
야채는 오이 양상추를 사서 먹고 있어요~
닭가슴살을 사서 요리해먹을려고 했는데 이게 정말 번거롭더라구요 맛도 없이 될때있고 잘 안사서먹어요 귀찮아서요
또 치킨을 너~~~무 좋아하는데
식구들이 먹고 있을때 구경만한답니다
심쿵닭이 어떤맛인지 너무나 궁금하구요
그리고 식구들에게 나만 치킨먹을거라고 자랑할꺼랍니다~
심쿵닭 먹는다~~부럽지~~말하고 싶네요
먹고보고 맛이 좋으면 홍보 많이 하겠습니다
♥️현재 다이어트 방법♥️
16시간 간헐적단식을 하고 있어요
공복운동은 1-2시간 하구요
점심 12시 식사 일반식 반공기 먹기
저녁 5-6시 사이 식사한답니다
저녁식단 삶은계란 오이 토마토 바나나 양배추 두유 입니다
늦어도 7시반이후에는 금식을 지키고 있어요!!
🏋️♀️ 현재 몸상태
나이 : 40세
키 : 167cm
몸무게 : 다이어트 중이라 58-59kg사이
👍목표👍
55kg까지 건강하게 단백질 섭취하면서 다이어트 하는것입니다
꼭 뽑아주세요 ~^^♡♡
심쿵닭먹고 건강하게 다이어트 꼭 성공할께요
카스 홍보할께요~^^
아~~너무 맛있겠다~~침줄줄
전자렌지에 돌리기만해도 맛있는 치킨이 된다니~~^^
특히 이게 정말 맛있을것같아요!!
칼로리 걱정도 없이!!
