멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 마무리는 어떻게 하나요?
- 유튭
- 2020.05.24 18:44 | 조회수 176 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 마무리는 어떻게 하나요?
결국은 잘 조절하는 방법을 배우는 것 같아요. 전날 치킨이나 떡볶이 같은 음식을 먹으면 먹을 때도 너무 많은 양을 먹지 않도록 조절한다거나 먹고 난 다음날부터는 식단을 클린하게 먹는다거나 운동을 조금 더 한다거나 하면 되는거 같아요. 다이어트가 단기간 하는게 아니라 평생 가져가는 습관이라고 생각하시면 좋을 것 같아요.
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