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나이키 홈트 어플 추천!-!

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얼마전부터 홈트 병행중인데
나이키 어플 추천해요!
스트레칭부터 요가, 타바타, 웨이트까지
운동도 근육별 유형별 다양하고
코스도 대부분 10~20분 정도라
짧고 집중도 잘되고 재밌어요!
우리나라 홈트보다 다이나믹한데
좀 무리되면 전 대충 바꿔서 합니당
덤벨이나 케틀벨 루틴도 있어서
헬스장에서도 유용해요!

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