멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리통증으로 시술받았는데 운동 추천부탁합니다
- 세상다갖은나
- 2020.05.24 22:57 | 조회수 161 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리통증으로 시술받았는데 운동 추천부탁합니다
허리에 무리가 안되는 수영 같은 운동하시면 좋을것 같고 일단 코어 강화 운동들 스트레칭 포함해서 할 수 있는 것부터 시작하시면 좋을 것 같아요. 그리고 걷기 운동 좋아요. 아프거나 하면 무조건 쉬시고 의사랑 상의하시면 좋을 것 같아요.
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