다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

생리 중 운동 강도

검색해보니 생리 중엔 가벼운 운동을 하라고 하는데
그 가벼운 정도를 모르겠어서 여쭤봐요

평소에 땅끄부부 칼소폭 운동을 하고 있는데
이 정도면 무리일까요...?
아무래도 제일 심한 날엔 쉬어야할까요?ㅠㅠ
하루 쉬면 다음 날 안 할까봐 걱정이에요..ㅎ

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