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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

탄단지

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질문이 많아서 죄송하지만 권장량을 지키는 게 좋은 건가요? 아니면 탄수화물보다 단백질이 많은 게 좋은 건가요? 권장량만큼은 탄수화물 섭취해도 괜찮은 거죠? 탄수화물 하루 권장량만큼을 먹으면 그 칼로리를 소모하는 건 얼마나 소모해야 될까요?

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