다이어트

도와주세요

제대로 된 식단을 짜지 못해서 초절식만 하는 중입니다 ㅠㅠ 요요가 너무 심해서 걱정이에용

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저랑 똑같으시네용 ㅠ 저는 그래서 운동량을 엄청늘렷더니 어제술많이먹었는데도 1키로가 빠졋더라고요 기초대사량 올라가도록 운동을좀 꾸준히 병행해보세요 4년째요요로 고통받다가 요즘은 건강하게 빼는중입니다 !!!

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