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허벅지
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L자 다리 아시죠? 벽에 기대서 L자 다리 하신담에 다리를 45도보다 조금 더 벌리고 그 상태로 5분만 있으면 온 몸이 떨리고 안쪽 허벅지가 불타는 느낌입니다,,, 저같은 경우는 이거 3일동안만 해서 허벅지 둘레 2~3cm 줄었어요,,👍
양쪽허벅지가 친하시다면 둘이 싸우게하면 됩니다~아주 지속적으로 괴롭혀보세요~
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