멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절어떻게하세요?
- Bellaluke
- 2020.05.30 06:25 | 조회수 160 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절어떻게하세요?
저는 저 때문에 가족들도 강제로 다이어트식을 먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오전에 샐러드 위주로 식사하고, 점심은 저도 일반식 먹기때문에 저만 밥양 줄인채 같은 반찬먹고, 저녁은 제가 요리전에 물을 엄청 먹어요...두유같은것도 미리 좀 먹어두면 요리하면서도 받는 스트레스를 좀 줄일 수 있더라구요...
저녁 여섯시전에 저는 모든걸 종료하고, 이런시간을 좀 길게 가졌더니 가족들 먹방 보는것도 크게 괴롭지 않더라구요...
저는 점심때 가장 맛있는 메뉴를 하게되요~^-^; 제가 하루중 가장 기다리는 시간이기도 하니까요...
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