view-top

출산후 다이어트..!

view-사진

출산 5개월 되었는데 10키로가 쪄서 57키로네요...
161에 57입니다....복직까지 2달 남았습니다.
아기낳기전엔 다이어트 쉽게 했는데..
아기낳고나니 여기저기 아픈거같고 관절도 이상하고..
전처럼 빡세게 운동을 할수가없네요ㅠ.ㅠ
결국 식단조절과 가벼운 운동으로 도전해보려합니다!
이 어플에 제 키에 감량 몸무게 적으니..
하루에 800칼로리 먹고 300칼로리 운동하라는데ㅋㅋ하
10키로 감량할수있겠죠?!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 5키로 감량이 목표입니다ㅜㅜ

다음글 올해안에 20키로 성공하고싶어요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동