=민디니= 3일차
흠 오늘은 여러모로 힘든날이었어요어제 웨이트 트레이닝 한것땜에 근육통에 시달려서 아침엔 공복운동도 못하고 ..저녁운동도 유산소만 했어요 먹는것도 좀 많이 먹고 ..다이어트 일기는 이래서 쓰나봐요 오늘 먹은거랑 운동한거 다시한번 정리하다보니 조절해야될게 보이고 그렇네요 ㅎㅎ홧팅합시당!
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댓글 (4)
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주딩이 오오옹넹! 화이팅해요😍
같이도전하는사람으로서!!!아쟈아쟈화이팅입니다~♡
주딩이 포토샵으로 작업했어요 그냥 폼 만들어놓고 그날그날 사진만 바꿔끼는 식으로ㅎㅎ 부족하지만..감사합니당ㅎㅎㅎㅎ
어케일기를잘쓰세요~~ 컴퓨터로 작업하신건가요? 어플인가요~~ 어떻게하신거예요? 한눈에보기도좋구 저런꾸미기능력이없어서 부러워요
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