인바디 보고가세요
이전글 만보
다음글 먹으면서 빼자 홈트 3주 4kg 감량 후기
댓글 (25)
등록순|최신순|공감순
대박! 변화가 드라마틱 하네요
헉 엄청 열심히 하신 태가나네요... 부럽습니다ㅠ
와 이렇게 되려면 운동을 얼마나 해야하나용?
멋져요
체지방 9.5키로...대박이네요
근육량 수직상승 멋있어요~
감사해용 :)
감사합니다!
주6일정도 2시간씩 웨이트하고, 식단조절했어요.유산소를 열심히 했더니 근육량이 늘지 않아서 처음 두달 지나곤 따로 하지 않았어요.
와 체지방 줄이면서 근육량 늘리신거 대단해요 ㅠ 머신운동 하시나요?
다음페이지 ▶
123
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
TOP으로 이동