다이어트

다신에서 즐겁게 시작!

안쌤맘
2020.06.03 14:42 | 조회수 167 | 좋아요 0

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출산 후 빠지지 않는 살로 반 포기상태로 살아오다..이러다 죽겠다 싶어 5월7일부터 다이어트를 시작했어여
먹는건 종류 상관없이 그대로 먹고 양만 무조건 반으로 줄였어요 홈트는 매일1시간씩 했습니다
오늘부로 5.3키로 감량했어요
다신어플 다이어리에 제가 필요한 항목이 잘 되어있어 넘어왔어요 ㅎ
이제 식단을 저녁에는 샐러드나 닭가슴살로 대체 하려 합니다
포기하지않고 급하지 않게 천천히 해나가려고요
다들 화이팅이요!

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