멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식 정말 어떡할까요..?ㅠㅠ
- l0lloll0l
- 2020.06.03 17:00 | 조회수 192 | 좋아요 0
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폭식 정말 어떡할까요..?ㅠㅠ
식단은 2주정도만 유지하면 버릇이 드는거같아요. 저도 폭식이 너무ㅠㅠ 심해서 식단 초기엔 새벽에 라면 끓여먹은적도 있었네요. 저는 밤에 뭘 먹을바에야 차라리 아무것도 안사는쪽을 골랐어요! 라면이고 빵이고 과자고 전부 다ㅠㅠ 그리고 식사때 차라리 샐러드양을 늘려서 배부터 채웠는데 도움은 되는거같아요! 아니면 한입만 먹고 더 안먹는 방법 쓰는분도 있으시던데 그건 정말 의지가 대단해야 할수있는거같더라구요ㅠㅠ 여튼 전 딱 2주만 죽어라 안먹어보시는걸 추천드려요!
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