다이어트

곤약밥 최고네요

제잌맘미
2020.06.04 09:23 | 조회수 108 | 좋아요 1

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뭐든 조금 먹으면야 살이 빠지겠지만
현미 1: 묵곤약 갈아서 2로 해서 밥하면
엄청 달달하고 촉촉한 밥이 완성되더라구요.
그거 150그람씩 식사때마다 먹고 하루에 두시간이상은 꼭 걷는데
5일째 1.5키로그람 빠졌습니당 :^)
처음엔 미동도 없다가 3일차부터 꾸준히 몇키로씩은 빠지니 넘 신나요!
(어제 저녁에 고기 구워먹었는뎅..히)
그래도 저녁은 자제해서 빠질때 일단 쭉 빼놓는게 좋겠더라구요.

저처럼 식사때 밥 꼭 먹어야 하는 분이라면 곤약밥 해드세용♡

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