다이어트

별건 아니지만.. 감자와 밥 섞어먹기.

다신다이어터

Slownsteady
2016.02.20 04:10 | 조회수 503 | 좋아요 1

칼로리를 제한해서 밥을 먹으니 너무 양이 작아서 금방 배고파지는 문제가 있더라고요. 그래서 고민하다가 생각해낸 방법인데, 감자를 쪄서 냉장고에 넣어 두었다가 식사때 밥에 섞어 먹는 거예요. 밥 반, 감자 반 이런 식으로. 그러면 칼로리를 줄이면서 양을 늘릴 수 있어요.

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댓글 (9)

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배불뚝뚝이
|02.23 23:33

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괜춘네요!

날씬♡건강
|02.23 12:01

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좋은 방법이네요

Beloved8373
|02.21 16:06

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좋은방법이네요

memoryscent
|02.21 09:56

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오오 좋은소식!

hyanghua
|02.21 06:49

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좋은방법이네요~

나도할수있다50
|02.20 22:02

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오옷 좋은정보 얻어갑니다~

우띠
|02.20 06:52

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밥 지을때 감자를 같이 넣어도 되용.
전 고구마밥 자주 해먹었었는데
감자보다 고구마가 다욧에 더 좋다는 방송을 봐서 ㅎㅎ
근데 둘다 먹어봤는데 고구마가 당분이 있어서인지 훨씬 맛나더라구요

Slownsteady
|02.20 04:19

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네 반찬은 그대로. 밥이 은근 칼로리가 많더라구여..

malgem
|02.20 04:17

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오!!!!괜찮네요 반찬은 그냥 밥같이 먹는건가요?

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