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06월 05일 (음식 1386kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1386/ 1720

0/ 286

성공
(48)

아침식사 : 190kcal (13.71%)
귀리우유 190kcal

오전 간식 : 50kcal (3.61%)
[네스카페] 신선한 모카 50kcal

점심식사 : 645kcal (46.54%)

밥 조금 닭다리 두개 , 닭살 조금 , 브로컬리 볶음
옛날소세지 두조각

후.. 좀더 줄여야햘까

흑미밥 146kcal
안동찜닭 256kcal
분홍소세지 계란 부침 105kcal
김치콩나물국 16kcal
브로콜리두부무침 122kcal

오후 간식 : 10kcal (0.72%)
[조지아] 마운틴블렌드스위트아메리카노 10kcal

저녁식사 : 491kcal (35.43%)

넘 살찌는 것들 조합인가.. 평소 묵는 양보다 많이 줄임..

[세븐일레븐] 스팸볶음밥 삼각김밥 209kcal
돼지고기김치찌개 128kcal
군만두 154kcal

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