다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 식단은 어떻게 짜시나요?!

요즘은 일때문에 운동할 시간도 없어서 식단조절로 어떻게든 하고싶은데 잘 모르겠네요ㅠㅠ..
변비가 오면 안돼서 관리하며 먹으려해도 무작정 샐러드만 먹기에도 조금 부담돼요
혹시 효과좋았던 식단이 있으시면 공유부탁드려요ㅠㅇㅠ

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