다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

탄수화물 챙겨먹기 힘든것같아요ㅜ 어떻게 드시나요?

다신다이어터

얍528
2020.06.07 12:22 | 조회수 171 | 좋아요 0

면이랑 밀가루 배제하고나니 권고량만큼 먹으려면 칼로리가 높아지더라구요. 저칼로리인데 탄수화물을 채울만한 것이 있을까요?

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댓글 (3)

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-w3829
|06.07 17:02

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전 고구마 먹어요 추천해요

랭유우
|06.07 16:21

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탄수도 드셔야해요 전 일반식도 먹고 저녁같은경우는 고구마 먹는데 양만잘조절하시면 드셔도 될거같아요

Timeup
|06.07 13:24

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탄수섭취를 일부러 줄이시는거라면 당연히 야채가 좋은 방법중하나겠네요~그리고 칼로리가 본인에 기초대사량보다 월등히 높은 수치가 아니라면 괜찮습니다~

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