view-top

06월 06일 (음식 1266kcal, 운동 1686kcal)

자전거 역대급으로 망ㅎ이 ㅏㅁ ㅋ

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 426kcal (33.65%)

이 시간에 아침먹기 별로 안조아 한다구옷

된장찌개 176kcal
쌀밥 250kcal

오전 간식 : 60kcal (4.74%)

마이 풰보릿 !!

[농심] 카프리썬 오렌지망고 60kcal

점심식사 : 715kcal (56.48%)

오느릐 점심 !-!

[CU] 보성녹돈 돈까스 김밥 417kcal
[CU] 고깃집 볶음밥 삼각김밥 198kcal
데미소다 애플 (CAN) 100kcal

오후 간식 : 10kcal (0.79%)

시원해

[해태] 아이스가이 피치 10kcal

야식 : 55kcal (4.34%)

마지막 비피더스 ..

[동원] 비피더스 명장 베리믹스 55kcal

운동 : 1,686kcal

9시간 잤다
자전거 한 두시간 반 탔G

잠자기 취침 수면 486kcal
자전거 타기 1,200kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 몸무게의 급등락~

다음글 목표달성

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동