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팔뚝살

 다신다이어터

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슬랜더 형 몸인데 요즘 운동을 해서 그런지 팔뚝이 유독 굵어졌어요... 지방을 빼야할 것 같은데 그냥 살 빼는거밖네는 답이 없겟죠 ㅜ 푸쉬업 일주일에 4번 12x4회 기본으로 하고 주1회 팔 운동하는디...

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