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1일1식 5일째 입니다.

 다신다이어터

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1일 1식을 시작한지 5일째 되는 날 입니다.

하루에 한끼지만 탄수화물과 당분은 섭취하지 않으려 노력하는데 생각보다 탄수화물과 당분이 여기저게 많이 들어가 있다는걸 새삼 깨닫고 있습니다ㅜ

아무 생각 없이 식후에 사탕 하나를 입에 넣었는데 단맛이 느껴지는 순간 아차 싶었어요ㅠㅜ

갈길이 멀지만 시작이 반이라 생각하는 요즘 입니다.

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