다이어트

야식끊기 후기!

다신다이어터

!ng
2020.06.09 09:47 | 조회수 1,945 | 좋아요 4

툭하면 밤에 배달음식을 먹는 습관때문에 살도찌고 트러블도 많이 올라왔어요.
이러다 건강까지 해칠것같아 다이어트를 시작했습니다.
일단 야식먹는 습관부터 고치자며 시작했던게 벌써 한달이 지났네요.
밤늦게 먹지않고 자니까 아침에 몸이 가벼워요!
물론 저는 식단과 운동도 함께 병행했습니다.
앞으로도 꾸준히 노력해서 목표 체중에 도달하는 그날까지.
다이어트 화이팅!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 식단조절 두달차 변화

다음글 플랭크의 효과는 이런것이였다.

댓글 (29)

등록순｜최신순｜공감순

라비라미
|06.30 13:17

신고 0 공감 0

어머나~~~~!!!야식의 힘이 대단했네여

예쁜40준비
|06.29 00:15

신고 0 공감 0

야식만끊었더니된다공?

마음은이미몸짱
|06.24 15:29

신고 0 공감 0

님처럼 저도 변화된 몸을 기대하며 현재 사진을 찍어놔야 겠네요

AB1238
|06.24 07:40

신고 0 공감 0

멋있어요

도도한하루
|06.22 13:19

신고 0 공감 0

야식이 무섭긴하네요 ㅠㅠ 대단합니다

건1
|06.16 10:24

신고 0 공감 0

대단하세요!!

전02
|06.11 16:12

신고 0 공감 0

와 야식이 이리도 무서운것이군요..

OH자JIN
|06.11 13:08

신고 0 공감 0

와 헐 대박 제가 진짜 좋아하는 복근,허리 라인이네요 진짜 부러워요!! 저도 더 열심히 해야겠어요 화이팅!! 자극받고 갑니다

나는할수있다악
|06.10 23:06

신고 0 공감 0

축하드립니다🤗

JeffreyJeff
|06.10 22:29

신고 0 공감 0

와 대박 축하드려요

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동