다이어트

플랭크의 효과는 이런것이였다.

다신다이어터

충전하자 1 1 2 1 1 2
2020.06.09 07:36 | 조회수 16,887 | 좋아요 12

다이어트중에 힘든시기가 온다.
식욕 폭발. 의지력 감소. 나 역시 다르지 않다.
도전을 알게되고 다시 한번 시작!
물론 다욧중간에 시작한 것이라 드라미틱한 효과를 기대하진
않는다. 그런데~

나에게 온 플랭크의 효과는 뱃살이 들어갔다기보단
배를 만졌을때 느낌이 몬가 다르다.
약간의 탄탄함. 쫀쫀함?같은거.

전체적으로 복부통을 꽉 ~ 잡아주고 있는 느낌.
코르셋을 입은것처럼~
기분 좋은 느낌이다.
지금처럼 쭉~ Go.Go.

충전하자님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 야식끊기 후기!

다음글 30일 도전 완료

댓글 (232)

등록순｜최신순｜공감순

충전하자
|07.06 08:23

신고 0 공감 0

🤭🤭🤭🤭🤭🤭👌👌👌👌

둥이여치니
|07.06 07:57

신고 0 공감 1

👏👏👏👏

충전하자
|07.05 23:38

신고 0 공감 0

전 지금도 30초만해요.
더는 못해요. 엄청 힘을 꽉줘야해서
더 못 버텨요. 할수록 좋아진다고 하는데.
전 아직까진 30초씩 5번.아침.저녁 으로.

충전하자
|07.05 21:43

신고 0 공감 0

넵! 지금 당장.
힘들지만. 효과를 보면 왜 안했나 싶을거예요.

충전하자
|07.05 21:42

신고 0 공감 0

🤗🤗🤗👌🤗👌
해보세요. 직접 느껴보세요~

충전하자
|07.05 21:41

신고 0 공감 0

🤭🤭🤭🤭감사요~~~
하실거죠? 꼭 ~

데뜨23
|07.05 21:35

신고 0 공감 1

오늘부터 저도 플랭크 하기 시작해야겠너요

연기새
|07.05 20:26

신고 0 공감 1

축하드려요

로오제에
|07.05 18:04

신고 0 공감 1

멋있어요!!

충전하자
|07.03 20:53

신고 0 공감 0

넹~~~~감사해요 ~~
꼭 도전해보시길 추천합니다.

다음페이지 ▶

12 3 4 5…

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동