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단백질 많이 먹어서 변비가 올 수도 있나요???
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하루에 물 섭취를 얼마나 하시나요? 다이어트를 시작하면 몸에서 수분이 빠져나가는게 가장 먼저이기 때문에 몸에 수분이 부족해서 변비가 생기셨을수도 있어요!
저도 단백질 먹는 이후로 유산균 따로 먹기 시작했어요 ㅠ
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