다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

17일 동안 1.5kg 빠졌습니다 ㅠㅠㅠ

다신다이어터

나랑드사이다
2020.06.10 04:50 | 조회수 177 | 좋아요 0

유산소도 하고 근력도 하고 식단도 했는데 이렇게까지 천천히 빠질 수가 있나요 ㅠ.ㅠ

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댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

Timeup
|06.10 07:10

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지금 본인에 기초대사량이 얼마인지?그리고 그동안 과체중으로 지내신 기간이 어느정도이신지?식단하실때 영양소 비중은 어떻게 하고계신지?비타민등 영양제는 섭취하고 계신지? 궁금합니다~

에드나코드
|06.10 05:16

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혹시 식단을 어느정도 드시는지 알 수 있을까요? 유산소는 개인적으로 경험해본바로 공복에 효과를 더 크게 보드라구요

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