다이어트

칼로리섭취에 스트레스는 접자

Timeup 4
2020.06.10 07:08 | 조회수 176 | 좋아요 0

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어젯밤 1600칼로리 섭취후~

항상 말하는 부분이지만

칼로리를 얼마나 섭취했냐보다

적정량에 칼로리를 어떤 영양소를

먹었냐에 따라 체중에 증가는 잘..

안된다~

같은복장으로 측정~

체중은 0.1키로 증가했지만 체지방률은

0.5프로 감소 ..하룻밤사이에~

일어난 일이라 큰의미는 없지만

칼로리에 민감한분들은 칼로리가

큰~의미를 갖지않는다는걸 느낄듯..

오늘도 극한보단 상황에 맞는 방법으로

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