다이어트

[다신1기 16일차]나도야♥ d-15

다신다이어터

나도야뺀다
2014.11.16 22:14 | 조회수 690 | 좋아요 0

어제 뷔페다녀온거 만회하려고
어제 자기전에 부지런히 움직여서인지
크게 늘지 않았네요...^^;

식사.
아침 패스. 어제먹은게...과했나봐용 속이ㅜㅜ
점심 비빔밥 반그릇정도, 잔치국수 조금, 오렌지주스 한잔
저녁 바나나한개

어제 과하게 먹은거땜에
오늘은 많이 자제했어요

운동.
마일리사이러스 하체운동

마일리하체가 적응되서 이제 할만하네요ㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [16일] 2014.11.16.

다음글 완투]11월16일일기!!

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

나도야뺀다
|11.17 18:33

신고 0 공감 0

부영이 집에서 입는...편한...ㅋㅋㅋ

나도야뺀다
|11.17 18:32

신고 0 공감 0

heyra5476 ㅜㅜ마일리사이러스 한달 해보려고요...체계적으로 운동을 해본적이 없어 뭘해야할지도 모르겠다는

나도야뺀다
|11.17 18:32

신고 0 공감 0

인어공주몽 넵~^^

부영이
|11.16 23:31

신고 0 공감 0

바지 탐나요 ♡.♡

heyra5476
|11.16 23:18

신고 0 공감 0

대단하세요~^^

heyra5476
|11.16 23:17

신고 0 공감 0

하체근력운동만 하시네요..

인어공주몽
|11.16 22:27

신고 0 공감 0

이번주도 퐈이팅!!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동