멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
pt 받는 날 말고는 런닝머신 40분만 하고 돌아와도 효과가 있을까요?
- 쉘위
- 2020.06.11 07:44 | 조회수 282 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
pt 받는 날 말고는 런닝머신 40분만 하고 돌아와도 효과가 있을까요?
일주일 피티 받는 횟수가 어느정도 될까요? 보통 3회 정도 받았을때가 가장 큰 효과를 보긴 하지만 사람마다 다른 부분이다보니 ㅠ 그 외에 시간은 런닝만 해도 괜찮을거 같아요
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