다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 루틴 적당한가요??

전 루틴으로 한달동안 3키로정도 감량했는데 적응이 됐는지 더디더라고요ㅠㅠ
오늘 전 루틴에서 칼소폭3을 2로 바꾸고 슬로우버피 20회추가해봤는데 괜찮아서 후 루틴으로 해보려는데 너무 과한가요?

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