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정체기가 자꾸와서 칼로리 재고있어요~

 다신다이어터

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3월말 74kg 시작해서
엊그제 62
오늘 61.3 되엇어요~

저녁만 굶고 밥 반공기먹고
운동해서뺏는디
정체기가 자꾸와서

800칼로리이상 안먹기하고 있어요.
(닭가슴살먹고있습니다)

이렇게 먹고 0.7키로 빠졌어요..

앞으로 계속 이렇게하다 또 정체기오면
또 방법 바꿔야겠지요?

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