멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트 운동 순서
이전글 코로나때문에 헬스장도못가고ㅠ
다음글 모유수유 다이어트
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
유산소는 웬만하면 근력운동 이후에 하시는게 좋을 것 같아요. 지방이 더 잘 연소되거든요. 스트레칭. 전신홈트. 하체. 복부 후 런닝 60분. 스트레칭으로 해보세요~
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동
