다이어트

저녁식탐을 줄이기 쉽지가 않네요

아침은 달걀후라이 2개 점심은 일반식으로 먹되
양은 조절하고 있는데 .. 집에만 오면 식욕이 자제가
안되네요 ㅜㅜ 방법이 없을까요 식사량을 줄이는 방법 ..아시는 분 공유 좀 부탁드립니다

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