건강이 좋지 않을 걸 깨닫고 탈 다이어트를 했습니다!
사실 아직 제대로 챙겨먹는거 까진 아닌거 같은데
아침 일반식
점심 일반식 적당히 or 빵종류 or 외식
저녁 닭가슴살 or 점심 외식하면 안먹음
이런식으로 먹ㄴ느데 분명 전보다 많이 먹거든요...?
근데 몸무게가 자꾸 빠져서 이게 제대로 빠지는 건지...
한달 전 인바디결과는 괜찮았습니다!!
근육이 늘고 있었어요!! 체지방은 그대로였구요◡̈
군것질도 안하다가 요새 좀 전보다 훨씬 하는데 빠져서 괜히 폭풍전야인가 싶기도 하고 무서워서요 ㅠㅠ
